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画一扇窗给自己
窗户，是通向光明的渠道，是展现未来的通道，是感受阳光的境地，是观赏世界的桥梁——人也如此，如果一个人的心里总是压抑着，不打开窗户来通通风，那么那个人的心底是黑暗的，是孤独的，因为他在别人眼里是冷若冰霜，让人不敢靠近，因为压抑，因为孤独，或许就会产生那一种可怕的心理疾病——“抑郁症”。
画一扇窗给自己！打开白纸，在上面画上一扇简洁而又美丽的窗户，闭上眼睛，感受阳光从窗户射进，照耀在自己的皮肤上的温柔感；感受花草树木从窗户里拂来的清香，深呼吸，贪婪地吸允着这大自然的清香，感受大自然的气息；竖起耳朵，聆听从窗户里传来的莺莺燕燕的歌剩，想象这是大自然给予你的音乐，让心灵放松。这一切的一切可以让你忘记烦恼，如果你刚好因前事而生气，当你感受到窗户带给你的感觉后，也许你就会放宽心，仔细的想着事情的经过，或许这并不令你生气；如果当时你的心情很棒，你也可以由此联想到如何让快乐延续，
画一扇窗给自己，目的是让你打开心灵的窗户，不要把一切烦恼向同学，老师，父母倾诉，让他们帮助你，给你的烦恼提点意见，千万不要与世隔绝，这样让你显得孤傲，更加让你的心灵受到束缚，一些国家的明星因为受不了负面新闻，而又无法袒露自己，去和别人交流而患上抑郁症，而最终走向死亡。
或许有人会害怕自己袒露的人是个“大喇叭”，这就是画一扇窗给自己的原因，让你去相信别人，这样在别人眼里你也值得信任。
画一扇窗给自己，让心灵不在黑暗，让你得到光明，温暖，清新，敞开心胸接纳别人，也让别人也接纳你，不要让窗户白白开启，学会运用吧！
画一扇窗给自己
很多人，在面对生活中的挫折时，总是把自己封闭在内心的黑暗中，不敢面对。其实，为何不在那个时候，为心灵画一扇窗户，让封闭在外的阳光，驱散心中的阴霾。
在这里引用一个故事：在一家医院的一间病房里，住着两个病情很重的人。一位男士，和一位老画家。那个那时天天长吁短叹，觉得自己的病情太重，根本没有治愈的希望，与其花钱治疗，还不如安安静静地等待着死神的降临；而老画家则天天都笑呵呵的，平时经常和那个男士唠嗑，还不时用语言安慰他的临床。可是那个男士的心情没有一点好转。终于到了有一天，老画家图突然指着窗外的一棵大树，说：“你看，那棵树长得多好啊，有这么多叶子！”“是啊，但它们落尽的时候，我的生命也将结束。”男士用很小的声音说。“那我们就打个赌，我说当叶子落尽的时候，你非但不会死，而且还能康复。”“老人家，您就别再安慰我了，那不可能。”男士挤出一个笑容。就这样，日复一日，年复一年，树上的叶子只剩下了两片，他已经安排好了后事，等待着进入死神的怀抱。可是，一天过去了，两天过去了，直到第三天，那两片叶子仍然不掉。老人得意地说：“瞧，我说什么来着？叶片不掉说明你，年轻人，有希望！”“真的吗？”他的心中响起一个声音，又望一望窗外的树叶，是的，它们还在树上，和树结合的近乎完美，向他展示着它们自己顽强的生命力。自己真的有希望了！他的内心仿佛被照进了一缕阳光，不再黑暗。在这之后，他积极配合治疗，病情也一天天好转。老人看到他这样，也露出了笑脸。但让他奇怪的是，窗外的那两片叶子，始终没有凋落。终于有一天，奇迹出现了，他的病竟然好了！可老人的身体却越来也虚弱。在他康复出院的那一天，站在也不能下地的老人床前，说：“老人家，我祝您也像我一样，早日康复！”老人笑了笑，没有回答，眼睛仍盯着那两片树叶。一周后，当他带着鲜花来看望老人的时候，老人的病床空了。护士走过来，说：“这位老人在两天前去世了，临走前，他让我把这个交给你，还说这是他一生中最满意的作品。”张开手，里面是树枝上的两片树叶。
其实，生活中的我们，不正像那病房中的男士一样吗？在遭遇挫折时，总要把自己封闭在黑暗的内心中，这时，就需要一个机会，为心灵画上一扇窗户，使我们内心充满阳光。
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