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1.从背部按摩开始，用按摩油或乳液。别忘了从轻轻抚摸开始，前进到按摩颈和肩附近的肌肉。
2.沿着背部慢慢向下到臀部和大腿。轻轻按摩臀部和腿，并注意大腿内侧和腰骨。向下到小腿和脚。
3.以轻柔声音请伴侣转身。开始抚摩他的臂和肩。然后，前进到胸部区域。以轻柔的抚摸开始，然后前进到温和的抚摩。
如果你想为情人买件好礼物，请买一张可携带的按摩桌。可经按摩用品店或网络购买。不到美金两百元，你就能获得一张坚实的按摩桌。此按摩桌是可折迭的。
4.逐渐着力于伴侣的下半身。温柔地抚摩下腹部和臀部。当你向下到他的大腿内侧和上部时，请用手指轻搔他的生殖器。别向前猛冲：你徘徊得越久、进行得越慢，你能累积越多情欲。有时可吻或舔伴侣身体某处，但别停止按摩一两秒以上。
按摩时别忘了保持节奏稳定。别使用偶发的、急冲的动作，因为这会剥夺欢乐。
5.向下到外胫和脚。别忘了脚趾!(但留意伴侣是否怕痒。)
6.回到伴侣的生殖器区域。(按摩前，你可问伴侣是否希望在按摩时达到高潮。不过，你也可顺着感觉走。但别忘了在此阶段沟通。)此时，要嘛使伴侣达到高潮，要嘛持续堆积情欲到性交为止。
7.若想按摩男性生殖器，请用润滑剂濡湿你的手(如果你计划之后进行性交、不用保险套，我不建议用按摩油或乳液。)轻轻地用手指在伴侣的阴茎和G丸上面抚摩。试各种抚摸并以不同的速度抚摩。
试用手指在他的阴囊上面上下游走、将他的阴茎握在你的姆指和中指间、用长而慢的抚摸。当按摩继续，如果你希望他达到高潮，你应专心于使他满意的特殊抚摸和速度。
如果你或你的伴侣不想以按摩达到高潮，你可能想结束按摩、继续性游戏。你们可考虑一起洗澡。