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下面是一个男性朋友的自述，通过这篇文章两性技巧网向您介绍性前戏是如何改善性冷淡的。
我的妻子出身于一个传统的军人家庭，家教特别严。其父母都崇尚晚婚晚育，所以，虽然妻子有一副姣美的脸庞、苗条的身段，但婚姻还是姗姗来迟，结婚时我32岁、她30岁。所幸的是婚后我俩没有因为年龄大的原因而影响性生活。
意想不到的是妻子成了母亲后却“性欲望”骤减，与我分床而卧，在性生活方面对我爱理不理。我逼急了，她就发脾气，说孩子都生了，还来纠缠这事！
我们夫妻由以前每周两次房事减到每月一次。在妻子那里碰了几次钉子后，我拿定主意：为了我们这个家，我无论如何也要治好妻子的病。
为此，我抽空到市妇幼保健院进行咨询，医生介绍：有一部分产妇生育后，会发生“性冷淡”等性障碍。典型的症状是把全部爱心倾注在孩子身上，对性生活感到是一种负担、甚至厌恶。我问有没有医治办法？医生说可以通过夫妻沟通、
抚摸亲热等“性前戏”的方法试一试。
于是，我从转变妻子的性观念入手，有目的地诱使妻子接受“性前戏”：我与妻子进行了一次长谈，我首先检讨了自己以前房事过于急躁的缺点，恳请她原谅；又谈了性生活是夫妻生活的一个重要的组成部分，一味地禁欲，也会促使配偶“婚外恋”，
并拿出权威医学杂志来佐证自己的观点。当妻子得知我用手淫来替代性生活、避免婚外恋的行为时，伤心地哭了。这时我明白，妻子的性观念的坚冰已经开始消融，我盼望已久的“性前戏”可以开始了。
一次，妻子正要洗澡，我厚着脸皮挤进浴室，
妻子开始不肯，我便用手触摸她身上的敏感部位，慢慢地妻子不反抗了。我再用肥皂帮她洗澡，此时，妻子的眼神开始有了异样，主动用手来抱住我。后来，妻子说这样感觉挺温馨的。
初战告捷的我信心倍增，我购买了性知识讲座之类的光碟，夫妻闲时便看看，跟着里面的动作学，经过一段时间的学习，我们夫妻的“性前戏”的水平越来越高。
尤其是我，经过刻苦钻研，总结出了一套“性前戏”的经验。一是要夫妻双方心情愉快。二是要营造温馨浪漫的氛围。三是抚摸有技巧：女人喜欢亲吻，试着变换强度亲吻她的面部器官，抚摸她的皮肤，为她梳头发可以给她带来非常感性的体验，或者干脆用手轻摸她的头发。
只有掌握了一定的技巧，才能达到最佳的效果。
回顾此段经历，我们夫妻深深感到，是“性前戏”挽救了感情，也挽救了我们的家庭。