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爱，原本是就是一种道不清、说不明的本质；与这个世道的真相一样，你无法探索清楚什么是道，什么是爱，什么是天。简单来说，它们太浩瀚无边了，以至于人类无法从认知的世界里找到匹配的解释。这样的结果唯有一点，那就是人们不断的妄下定论，以己之见对应爱的存在，以己之心衡量爱的事实！
爱有时候很害羞，爱有时候很恐惧，爱有时候很虚假，那不是爱的错，而是人们在发出爱的时候的生命状态出现问题。比如在创伤恐惧的人生里，爱是带着恐惧的，它不断的化身为另一种方式来对待你。比如在从小无助孤独的人生里，爱就带点怀疑与虚假，它不能相信这个世界上是有人爱自己的。人们总是在玩弄自己的人生过往经验，重复在今生今世里。
在两性关系以及亲子之爱中，爱也如此被表达，当爱遇见无爱之徒，爱是不能够被彰显出来纯粹的那一面。当爱遇见无心之士，爱是不能够被表达出现爱的真迹来。我常常在课程中或是咨询个案里遇见一些生命，她们生活在爱的死亡里，于是她们的心却是明见的，结果就会在爱的挣扎中生存。当爱戴上面具，人们必须清晰认识对面的那份爱是戴着面具而已，并非不存在爱的本质，他也许只是表达爱的方式或是带着受伤的爱与你互动。
这个时代特别的可怜，人们总是在无常中和合而生，人们并不清楚自己的这一刻与下一刻会如何？她们只是活在过去的那一刻里，不愿意出来，不愿意让真爱流动。如果人们希望获得真爱的奇迹，那么必须先让自己的爱发生，你能够爱自己的时候生命是无限光明的，你能够爱上自己，你的生命才有深爱世界的能力。爱，你需要谨记十诫，因为它关系重大，影响着人类的文明与和谐。
一诫：爱需自爱
人们会自爱从而获得人们的爱！这点人们都很清晰，但是如何自爱却成为人们的问题。很多人寻找自爱的方法，却始终无法活在自爱的品质里，自爱不是什么方法，自爱是允许自己善待的那份简单的细腻。一个人要善待自己的情绪，善待自己的感受，善待自己的未来。于是也就有了对自己的情绪允许，对自己的感受接纳，对自己的未来敞开的智慧。
二诫：爱需升华
在任何关系里，人们都在为自己的爱做解释与狡辩，其实当你开始觉得自己受到委屈了，那是一种不自爱的表现。因为真正的爱不需要委屈自己，真爱的爱不需要做任何解释，爱了就是爱了。至于对方是否接收到你爱的能量，取决于你的爱是否纯粹的同时，还取决于你的爱是否与对方是对频的。也许你以自己的方式在付出爱，而对方只是俯视你高高在上的爱，这就是爱的不匹配，或是爱的距离。
爱存在心的深处，爱活跃在情的世界。一个深度的灵魂是向外在的光明移动，人们需要不断的升级自己的意识层次。
三诫：爱需要尊重
每一个爱原本都是真实的，只是遇见了头脑中的小我之后，爱才会被戴上面具。究其本质，爱还是那份爱，还是那份值得被尊重的爱。在婚姻关系中，也许对方离开了你，但是也许对方带着愧疚离开，这份愧疚的背后还是因为某种爱的力量。当人们懂得这份爱的本质，就会尊重以任何形式表达的爱的语言。
尊重爱是不会妄断的，尊重爱是不会伤害的，尊重是一种品质，更是一种内在的修为。
四诫：爱需要互动
爱是纯粹的，但是爱需要一些来来回回的互动。在生活中爱以其独特的方式表达，但是爱一定有其自己的方式在互动。在亲情之间、在友情之间、在爱情之间，每一份爱都是值得珍惜，于是人们开始在爱里互相来往，爱就会更加细腻、真实、懂得。
五诫：爱需要宽容
人还只是一个人，我们知道人是活在世俗中的高级动物，所以人们需要一种生命格局去接纳一切爱的形式。爱不是你认为的是爱，或不是爱！因为至今为止爱没有衡量的标准与尺度。当你不去评判爱的时候，爱都是以其自己的方式在表达，当你带着接纳与宽容的心去看待爱的时候，爱就会被放到心里深处。
六诫：爱需要付出
这个时代付出不是什么值得新奇的事情，但是带着爱的付出却并非多见。因为带着爱的付出是一种无惧的心才能做到的品质。在任何关系里都一样，大爱的付出可以修宽你的格局，小爱的付出可以修通你的关系。
七诫：爱需要净化
世道是人活着的地方，这个世道早已被人们的意识占有，一不留神就会进入思想的地狱。于是爱就会在地狱里挣扎，这一刻爱也会受到污染。当你心灵深处的那份爱受到了污染，那就需要你不断的清理它，净化它，整理它。这非常重要，人们对于外界的一切都是防不胜防，当你接触那些污染物的时候，要懂得清理与净化，让爱回归本质。
八诫：爱需要全然
爱本身没有任何图片，也没有任何形式，爱只是一种存在的能量。在关系中每一份爱都需要全然的对待，所谓全然就是那份宁静的允许自己，然后允许对方。当你全然的对待那些生命周遭的人，你会发现爱是没有漏洞的，爱只会令你更加喜悦。
九诫：爱在当下里
有人经常在课程中问我：“林老师，爱到底在哪里？为什么有时候我希望努力的去感觉对方的爱，却找不到爱在何方？”回：爱其实不在任何地方，任何时候！爱就在你此时此刻的当下里。当下就是爱，当下是人心宁静的片刻，是人心和谐片刻，是人心喜悦的片刻。爱是无形的，与当下的无形一样，在爱的世界里没有爱的存在，是因为爱就在那里！
十诫：爱在天堂里
有一天孩子问到：“爱在哪里呢？爱是不是住在心里头啊？”孩子的问题正在回应人们心灵就是人类的天堂，有爱等于天堂里充满光明。相信自己，你是在爱的世界里，至少你看到了光明每一天都是陪伴着你。