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第一章 完美乳房
丰满、柔韧而富有弹性的胸部构成女性特有流畅、圆润的优美曲线，是女性健康美、形体美的魅力所在，代表着生命、青春、爱情和力量，是一种不可抗拒的人性意识。拥有迷人的胸部，是每一位女性追求的梦想。
夏日，游泳池，一道美丽的风景线；在性感的泳衣下凸显的美丽曲线，不仅仅是男性眼中欣赏的唯美，也是女性对于自己身体的一种展示，一种自信心的爆破。而完美的胸部，也是凸显与提升曲线美的关键，不管是基于自我欣赏还是与人欣赏的目的，完美的乳房总是那么令人期待。
而并非每个女性的乳房都天生丽质，乳房可能存在这样或那样的问题，成为阻碍乳房完美发展、呈现的绊脚石。此刻，女性的美丽梦想破灭了，不过，幸亏还有重塑完美乳房的机会、希望……
乳房美是女性美的重要标志。女性的胸肌虽然较男性来说很薄弱，但要获得健美的乳房，必须有健美的胸肌作基础。女性胸肌健美的标准就是结实、柔软，并且富于弹性，在此基础上我们再来关注女性乳房的美。
漂亮美观、起伏有致的乳房是女性胸部曲线美的最为重要的组成部分之一，丰满健美的乳房是成熟女性的标志，是女性魅力的表征。什么样的乳房才是理想的乳房呢？对于女性的乳房是否发育良好，我们一般要重点考虑以下几个因素：外形；大小；挺拔程度；位置高低；两乳间的间距大小；乳头的大小和乳晕的面积，以及它们的颜色。我国美学及美容专家认为，中国青年女性的乳房美标准主要包括乳房的部位美、乳房的形态美两个方面。
1、胸肌：决定乳房形状的要素之一
肋骨前面第一层就是胸大肌和胸小肌，乳房依靠结缔组织挂在胸肌上，胸肌越大，乳房就越丰满。可是，我在手术中见过大部分女性的胸肌都是非常菲薄的，有的人胸肌只有薄薄的一小层，试问这样的女性如何可以拥有丰满漂亮的乳房？所以，现在流行运动丰胸，就是靠扩展背部和胸部肌肉，修炼胸肌，才使乳房变得更挺拔富有弹性。
2、乳腺组织：维持乳房形状的最重要因素
每个人都体会过月经期前乳房的胀大吧？对了，乳腺组织受激素水平的控制，但是个体差异很大，基本上外界因素可以调控的可能性不大。个人的长期精神抑郁，作息不正常、胡乱使用药物，会刺激激素水平，影响乳腺组织的功能，不但有外观上的变化，严重的还会导致乳腺发生病变。
所以，世界卫生组织提倡每个女性都应学会用科学的方法自己检查乳腺，及早发现，及早治疗。
3、脂肪组织：决定乳房大小的要素之一
乳房中含有97%的脂肪，脂肪多少决定乳房大小，但是脂肪无法保持挺拔的胸部，过胖的女人，虽然胸大，但是松弛下垂，一样不好看。当然，有些女性盲目的节食减肥，如果不好好保养胸部，减下去的可能是你丰满的胸部。
4、结缔组织：防止乳房下垂的要素
COOPER韧带是乳房中的结缔组织，是乳房的支架，将乳房“高高挂起”，一旦被过度拉伸，导致组织断裂，难以恢复，从而造成乳房下垂。
所以，一定要选择适合自己的文胸，为乳房及时支撑，莫让它脱离组织。
5、皮肤：是乳房的最后一层外衣
良好的皮肤弹性状态，可以使乳房的手感更好。每天沐浴时，不要使用过热的水，并认真使用乳液按摩可以使乳房的皮肤弹性增加。
在这五个要素的包裹下，乳房渐渐散发着美丽，而其中乳房的部位美，形态美则成为完美乳房的重要表现。
乳房的部位美
乳房位置适中，在第二～第六肋骨间(根据乳房位置的高低进行划分，是指乳房位于第五肋骨以上者，正如积奇所形容的“上一分则艳媚”，略高于标准位置的乳房让人看来觉得有朝气、有精神、有活力，自然也让人觉得太具挑逗意味，显得“艳媚”；而乳房位于第五肋骨之下者，与高位乳房给人的感觉相反，无论它丰满与否，因它总是有种低垂感，令人觉得丧气，所以在积奇看来“低一分则庸俗”。)内界为胸骨旁线，外界为腋前线。长在这个位置的乳房让人觉得恰到好处，端庄典雅，温柔可人；中国人传统的审美观多重视中正平和之美，这种生长位置也是极其符合中国人中庸之道的美学观点的；这也就是积奇所谓的，“生长部位也非常的雅巧”。
一个中等身材的女性，乳房基底直径为10～12厘米，乳房高度为5～6厘米，是最为美丽的乳房。乳晕直径约为4～5厘米，发育良好的女性乳房，乳头大，表面略呈桑葚状外观；乳头的位置在乳房美中起着重要作用：乳头大略位于锁骨中线第五肋骨至第五肋间范围；乳头与奇妙的黄金分割率：0.618有着密切的联系，乳头连线是锁骨平面至双腹肌沟中点平面的黄金分割线，乳头处于黄金分割线上的这种乳房的位置无疑是最完美的；乳头呈圆柱状突出于乳房表面，且略向外翻，两乳头距离大约为20～40厘米，乳头到胸骨中线的距离为10～13厘米，距胸骨切迹20～40厘米，距乳房下皱襞5.0～7.5厘米。随着人的身高的增长，各个部分所要求的数据指数应跟着相应提高，但比例是不变的。西方人的营养结构和身体素质与中国人不同，西方女性的胸部明显要比中国女性的丰满，中国女性切不可盲目追风，不考虑自己本身的特点；中国女性应具有中国传统的蕴藉含蓄之美，乳房以丰满、健美、柔韧，不大不小为美。
乳房的形态美
整个乳房的形状呈半球状或小圆锥状，丰满、匀称、柔韧而富有弹性，皮肤有光泽的乳房形态最富于美感。根据乳房前突的长度，可以将乳房形态分为四型：圆盘型、半球型、圆锥型和下垂型。
圆盘型：乳房前突的长度小于乳房基底部周围半径。乳房稍有隆起，其形态像一个翻扣的盘子(乳房前突约为2～3厘米)，胸围环差约12厘米，看上去不算丰满，着衣时难见乳房形，不够理想乳房美的标准。女性圆盘形乳房约占百分之十五，多鉴于青春发育初期女青年。
半球型：这是中国女性中较为常见的一种形状，这种形状的乳房前突的长度等于乳房基底部周围半径(乳房前突约为4～6厘米)，胸围环差约14厘米，属较美观的乳房，着衣时可见到乳房形。其形态像半球，乳房浑圆、丰满，是女性最美的乳房。青年女性中半球形乳房约占百分之五十。
圆锥型：乳房前突的长度大于乳房基底部周围半径(乳房前突约为6～7厘米)，胸围环差约16厘米。乳房与胸壁形成的角度小于90o，乳峰前突且微微上翘，无论着何种服装，都能显示出它的丰腴感。
下垂型：乳房前突的长度更大，呈下垂形态。从医学美学与美容观点，前三种乳房是正常的、健美的；尤以半球型乳房圆周半径高而相等，像一个丰满的半球状，是最美的乳房形态。中国传统的审美习俗是以圆与柔为美的，圆不仅有着对中国人追求的“圆满”的喜好和希望，更有着一种对事物线条的挑剔。这种对半球形乳房的情有独钟，与中国传统的审美观不无关系。
第二章 乳房整形
现代人眼中，女性的胸部已不再是哺育幼儿的工具，而是人体曲线的一个重要组成部分，它影响着女人的生理、心理，使女人在社交活动中充满自信，魅力无穷。然而东方人的乳房发育往往不尽人意，总有这样那样的毛病，或者先天发育不良，或者因生育等原因萎缩。因此，在整形手术中，胸部整形是除了重眼睑、隆鼻之外受关注最多的手术。
胸部整形手术共包括：假体隆乳术，自体脂肪移植隆胸术，乳头内陷矫正术，乳房下垂矫正术，乳晕整形术，乳头缩小术，巨乳缩小术。
人类社会发展到今天，乳房在女性体态美上的重要性更显突出，女性对乳房形态美越来越重视，而要求乳房整形的人也将会越来越多起来。
准备选择手术的病人应从就诊开始，向医生了解有关的问题。当然最重要的是弄清楚自己的手术动机是什么。根据经验，一般的动机包括几个方面。
(1)主观意向：认为垂乳影响其体形美而要求手术。
(3)精神因素：怕别人议论、耻笑。
(4)家庭社会因素：男友、丈夫不喜欢而下垂的乳房，同事认为其下垂乳房影响体形美等。
另外，还要了解手术的有关事项，如是单纯上提垂乳，还是想增大或缩小，要求术后形成何种形态的乳房，大小如何，术后无哺乳要求，术前应与患者有统一的认识。还要向病人解释清楚术后可能出现的并发症，如血肿、感染，虽然不太严重，但可影响美观。还可发生乳房乳晕感觉失常、乳头勃起障碍、两侧不完全对称、继发性下垂、切口瘢痕等等，但应讲究谈话艺术。我们的目的是要纠正病人乳房的畸形，同时又不要让病人认为手术没有把握而不敢接受手术。
不论住院或门诊手术都应做详细的术前检查。其中包括：了解月经史、妊娠史、生产史、哺乳史、家族史，查血尿粪常规、出凝血时间、肝肾功能、心电图、胸透(以排除肺部炎症病变，避免术后咳嗽引起刀口疼痛，或不敢咳嗽加重肺部病情)。术前1个月应避免服用避孕药、阿司匹林及维生素E等药物，以免加重术中出血。
局部检查应判断乳房下垂的程度、大小、形状有无异常，甚至乳头收缩、勃起功能。局部有无感染灶及皮肤病变，如毛囊炎、皮肤囊肿、蚊虫叮咬性炎症、皮炎等。检查乳房有无包块、乳腺分布有无异常。必要时可拍X线片、红外线透照等，以了解有无乳腺增生、乳腺肿块及其严重程度、两侧乳房是否对称、有无胸廓畸形和脊柱侧弯，还要了解双肩是否平齐、两侧胸大肌是否对称等。
应根据病人的身高、体重、体型、肥胖程度、乳房下垂程度选择确定适当的手术方案。其中包括：单纯垂乳上提术、垂乳上提加乳房缩小整形术、垂乳上提加隆乳术、皮下乳房切除、乳头乳晕上提隆乳术等。确定手术方式后，再确定上提幅度，即新乳头的位置，切除乳腺的多少，选择多大的假体，采取何种切口。所有这些都应向病人解释清楚，得到病人的配合。确定乳头位置的方式很多，应根据受术者个人情况而定，没有统一的模式。应灵活机动，力求达到最好的效果。
如今，乳房整形早已成为女性打造自身曲线的“利器”，然而这把“利器”却是锋利的“双刃剑”，有人因整形变得更加美丽，也有人因整形遭受更大的伤害。那么，怎样才能达到健康与美丽的双重保证？胸部整形专家告诉你，坚守“瞻前顾后”这一原则。
瞻前：钼靶检查排除乳腺恶疾
即使伤害只有1%的可能，发生在个人的身上，那就是100%的打击。传统乳房整形术前检查通常只是一些常规检查，忽视了对乳房自身的专业检查，有的也仅局限于乳房触诊或红外线乳透检查，只有少数开展乳房彩超检查。
胸部整形专家介绍，虽然乳房触诊可以发现一些常见的乳腺疾病，但是对一些用手摸不到的乳房微小病变仍然存在着盲区。即时是红外线乳透，漏诊率也有60%，单纯的乳腺彩超检查也存在大约20%的漏诊率。如果乳房整形前不进行准确可靠的乳腺专业检查，难以规避乳房整形的术前风险。
乳房整形前应提倡乳腺钼靶检查，一般检查很难发现的乳腺微小病变，以及细微钙化点都能清晰呈现。乳房整形前由专家触诊，配以乳腺彩超和钼靶检查，是目前国际公认的乳腺金标准检查，排除乳腺癌等乳腺异常的准确率高达90%以上。清楚知道乳房是否有病变，能为整形医生提供精确可靠的临床依据，以免后患。
由于乳房组织非常脆弱，整形后更应该加倍呵护。但是目前并非所有整形美容机构都能确保由乳腺专业医师提供术后保养。此外，术后缺乏长久的乳房健康管理也是传统乳房整形的一大弊端。
整形专家建议，乳房整形后应有专业乳腺医师提供术后康复保养，不但可以减轻女性的痛苦，更有利于乳房的快速恢复，缩短整形手术后乳房的恢复时间，从而达到事半功倍的效果。
作为重塑完美乳房的希望，乳房整形确实像一阵拂过的清风，予广大爱美女性提供了克服自身乳房缺陷与问题一个崭新的机会。不过，只有更多地了解胸部整形，选择专业医师，这样乳房才能真正拥有健康的完美。
第三章 完美乳形
正常乳房位于胸前两侧，其外形在成年女性因有发育增大的腺体，乳房呈半球形，或为轻度下垂的半锥形。其上缘起自第2肋骨，下达第5肋骨水平，外侧缘至腋前线，其外上方向腋部伸延，呈一尖形突出，称为乳房“尾部”。乳腺后面与胸大肌筋膜之间的疏松结缔组织连接，使其得以相对固定但又能移动。
在乳房的中央部，有一色素较深呈棕色的突起，即乳头，乳头表现皮肤粗糙，呈颗粒状，内有15～20个乳腺导管开口，乳头周围有一圈与乳头颜色相同的棕色皮肤，称为乳晕。乳晕皮肤较薄，但表现有皮脂腺开口，内有皮脂腺、汗腺和丰富的淋巴结构。妊娠后，乳晕区范围扩大，色泽加深
第四章 完美乳头
乳头整形是胸部整形的一部分，有些女性为着自己的乳头过大或过小的乳头而烦恼。其实大可不必，一个小小的整形手术就能彻底助你告别烦恼。
大家对隆胸可能更加熟悉，因为很多女性都为自己的身材打抱不平而去隆胸，其实对于胸部的整形不单单就只有隆，还有乳头改小、乳晕改色、乳房上提、巨乳缩小等等，其实现在整形技术这样的发达，想要尽善尽美其实很容易。
随着年龄的增长，青春期第二性征的发育，恋爱，结婚，生子，随着生活年龄的改变，身体也在不断的改变，原本稚嫩的乳头也变得成熟起来。所以有很多女性因此而困扰，其实乳头缩小术很简单，手术大致包括乳头过长的缩短术，乳头过粗的缩窄术，松垂乳头的矫正术以及乳头形态不圆滑、两侧不对称的矫正等，手术局麻下进行。切口在乳头基底圆周上或在乳头圆柱体的去除过多的乳头组织，然后缝合，术后仅纱布覆盖7－8天后拆线。
第五章 完美乳晕
乳头乳晕的形态和结构，是维持女性乳房形态美的一个重要组成部分，也是维持女性性征及女性理造成很大压力，尤其是年轻女性的乳头乳晕畸形和缺损，常使其失去正常性心理发育性心理的重要因素。女性由于先天因素或后天原因造成乳头乳晕形态结构的不完善，会给心，从而影响恋爱和结婚。
丰满挺拔的乳房如果缺乏乳头乳晕或伴有畸形，会有缺乏点睛之笔的感觉。而简单的乳头乳晕整形手术会使女性乳房更加完美而富于性感。
第六章 乳房呵护
挺拔、柔韧的乳房固然完美，在通过一系列整形方法达到乳房重塑的效果时，别忘了女性的乳房需要特别保护，这不单是美的需要，更是关系两代人健康的大事，不同年龄和时期乳房保养的重点和方法是不一样的。
女性进入青春期以后，乳房逐渐开始发育，乳房和乳晕、乳头都相继增大，乳晕和乳头的色泽逐渐加深，腺体组织发育，皮下脂肪增多，乳房逐渐呈丰满的圆锥形，饱满而挺立，这时对乳房的保护主要是使乳房发育得更健美。