在乳房发育基本定型后,应及时佩戴胸罩。因为乳房主要由乳腺管、乳腺泡和脂肪组成。只含有少量分散的平滑肌纤维,如果不注意保护,乳房会下垂,使乳房下部血液淤滞,既影响美观又可起到乳房疾患。佩戴胸罩能使乳房得到支持和扶托,使乳房血液循环通畅,有利于乳房发育;在劳动或锻炼时乳房能保持固定并能保护乳头避免擦伤和碰痛。所以戴胸罩并不单纯是为了美观,或仅仅作为一种装饰品,它也是一种妇女必备的保健用品。
胸罩的种类很多,由于体型和乳房的大小各不相同,故必须选择大小合适的胸罩。选购胸罩前需要测量三个尺寸,一个是底胸围(乳房根部的紧身胸围),也就是最小胸围。再一个是顶胸围(乳房最高处二侧乳头的紧身胸围),也就是最大胸围。最大胸围减去最小胸围即胸围差。根据胸围差由小到大有不同型号,分别为A、B、C、D型。因此挑选胸罩时根据底胸围作为胸罩基本规格,而胸围差作为型号的依据。如底胸围同样为80的妇女,乳房小的要80A,乳房较丰满的则用80B或C。最好在最初选购时试穿一下是否与自己乳房高度相适应,胸罩顶端是否够大不致压迫乳头,胸罩背带应当可调节长短,胸罩的底端应当有松紧,既能起到上托作用,也不会妨碍呼吸。
在青春发育期或妊娠后则要随时调整胸罩的号码。如果乳房过于肥大或下垂,一般胸罩不合适时只好量体裁衣,到专卖胸罩的商店定做。千万不要随便使用不合适的过于扁平的胸罩。