1.姨妈来了就要卯足了劲吃啊!ovw心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事
姨妈在身没胃口、甚至疼到想吐的姑娘，就算再好的美食摆在面前也没有食欲……很伤感地告诉你这个问题是不能一键解决的。姨妈在身没胃口，多是气虚体质弱导致的，要重振体质不是一天两天的功夫，需要从平时开始就多吃温补的食物，如牛羊肉、红枣桂圆枸杞等，最好还能坚持运动增强体质，姨妈时就算没胃口也不要就那么饿着，喝点营养的粥、汤类都聊胜于无，否则越饿越虚喔。ovw心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事
姨妈在身什么都想吃的姑娘，你们的吃货之路同样是布满荆棘的……接下来教给你姨妈在身的饮食宜忌：ovw心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事
☆冰的凉的不要碰——这还用我多说吗?ovw心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事
☆油腻重口高盐要少吃——无论是经前还是经期，吃高盐的食物容易让人水肿加重、毛孔粗大、痘痘狂冒、头痛、胸痛、腰痛，外加情绪各种暴躁。怎么样?!怕了吧!!乖乖吃清淡一点吧!ovw心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事
☆为了过年能敞开了吃好的，年前年后饿一饿?饥一顿饱一顿也会惹大姨妈不高兴……饭量一定要均衡，切忌暴饮暴食。ovw心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事
☆性寒的带壳海鲜要少吃，柚子、石榴、芒果、猕猴桃、火龙果等性寒凉收敛的水果也要少吃。ovw心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事
怎么?看上去好像什么都不能吃?并不是这样哟，下面来说说哪些美食能够讨好姨妈：ovw心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事
★牛羊肉温补益气，经期虚弱眩晕血量少易呕吐的妹子适合吃。ovw心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事
★花生杏仁开心果等干果，含有大量钾、钙等微量元素，能够帮助补充姨妈时过度消耗的体力，并在一定程度上缓解痛经感。ovw心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事
★姨妈时燥热、便秘、容易水肿的妹子多吃鸭肉。ovw心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事
★自觉身体并没有很虚弱，姨妈量也不算很少，但就是容易呕吐拉肚子的妹子，疑似前列腺素分泌过多，可以多吃绿叶蔬菜补充镁来改善。ovw心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事
★煮一锅花生牛奶当夜宵，美容又丰胸。ovw心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事
★薯类加红枣枸杞桂圆煲粥，补血益气，适合大多数体质的痛经患者。ovw心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事
2. 姨妈痛大作战の锦囊妙计ovw心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事
走亲访友逛大街时突发姨妈痛该怎么办?包里最好常备暖宝宝，这个时候拿出来，热敷是万能的。敷一会儿总会有所缓解。ovw心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事
如果姨妈色深有血块，手边又恰好能找到酒精和棉花，就用沾了酒精的棉花球塞耳朵五分钟，通过刺激外耳道穴位促进血液循环来缓解姨妈痛，立竿见影哟。ovw心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事
在资源贫乏的情况下，可以找个没人的地方ORZ←这个姿势给姨妈跪一会儿来止痛，原理是均匀分布淤血的压迫力缓解疼痛。ovw心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事
如果你连个跪的地儿都没有，那只好上点穴大招了!ovw心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事
妹子用过都说好的明星穴位有以下几个：ovw心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事
三阴交：四指并拢，小指位于内侧脚踝上缘，食指和胫骨相交处的凹陷就是。找到后用拇指指腹垂直按压，左右腿两个穴位交替按，力道适中各一分钟(……可能会感到强烈酸痛，但对于大多数痛经有立竿见影的疗效)。ovw心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事
十七椎穴：在腰部后正中线上、第五椎棘突下，也就是通常所说的腰眼。用搓热的双手按压、再推揉一会儿，即可(自己做完这些可能会感到胳膊欲断，所以，首先，只要你有一个小伙伴儿，就可以优雅地找个人来按按)!ovw心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事
血海穴：坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。两个拇指交叠按压左腿的血海穴，大概两分钟就会见效，适合姨妈痛时血色深而且血量少的妹子。ovw心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事
合谷穴：一只手的拇指指间关节横纹，对在另一手拇指和食指之间的“蹼”的边缘，然后弯曲拇指，指腹在“蹼”上的位置就是了。用力压两分钟，会有酸痛的感觉，姨妈痛(包括头痛甚至牙疼)就会缓解。其实这是合谷穴哦，可清热镇静，通经活络，对姨妈期燥热的姑娘尤其有效~ （：）本文由大姨吗提供，图片来源：CFP）ovw心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事
