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　　月经期间房事如何保健t7m心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事

　　女性在月经期间要注意做好身体方面的保养，一方面是为了呵护身体的健康，让自己生活得更舒适一些;另一方面是为了保护好子宫，保持原有的较好的生育能力，在月经期间做些小事，是很容易达到瘦身和养颜的效果，同时进行营养补充和一些适当的身体锻炼，会让皮肤变得更好，体重变得更轻!t7m心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事

　　1、饭后靠墙站t7m心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事

　　都说饭后立刻坐下或者躺着很容易长肚子，而且姨妈期间身体整个处理劳累状态，其实如果坚持一下，最好站半小时再坐下，那么就可以很好帮助我们肠胃消化。夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头等都尽量贴紧墙面。每天吃完午饭、晚饭后的半小时，至少坚持站15分钟，一个月经周期可以看到明显效果，据说不仅瘦腰腹，而且腿、脖子、脸部也能变瘦。t7m心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事

　　改善面部气色，不仅需要运动，保养也很重要~t7m心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事

　　这款美迪惠尔保湿睡眠面膜，可以在姨妈睡眠期间帮助肌肤补水美白，添加了NMF活水保湿因子，而且此款睡眠面膜免洗，适合姨妈期间不想下床的你~t7m心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事

　　这款春雨蜂蜜保湿补水营养面膜，是蜂胶蜜罐面膜单片，它的营养丰富，适合用来给肌肤保湿补水，能有效的补充肌肤缺少的水分。t7m心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事

　　同样是春雨家的蜂蜜面膜，此款黑面膜采用黑卢卡蜂蜜，对比白款更加补水，而且可以深入毛孔清洁，改善油脂分泌旺盛，双倍精华滋润为肌肤提供源源不断的深层滋养。t7m心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事

　　2、每天保持8杯白开水t7m心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事

　　关于喝水这个问题，首先提醒大家一定要喝开水，并且要喝当天的开水。隔天的水是不能喝的，随着时间推移水中的细菌和有毒物质会增加。在喝水的时候，既不能等到自己非常渴的时候再补水，更不能牛饮白开水。正确的喝水方法是少量多次饮水，中间动作要尽量缓慢。t7m心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事

　　百雀羚新上市“一刻系列”面膜，具有保湿补水、水盈润养、舒漾修护、补水亮泽、水润饱满、舒缓柔肤。t7m心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事