月经期间吃什么菜好？大家知道痛经跟韭菜煎饺的关系吗？不是没关系喔，而是吃韭菜煎饺可以缓解痛经呢。RWf心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事

　　月经期间吃什么菜好？RWf心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事

　　虽然韭菜独特的香味会让很多爱美的女性深深“折服”，进而敬而远之。但是今天我们要重新来认识这位蔬菜中的“好人食品”，它对体寒，生理痛和神经痛还有缓解的功效呢。一起学习韭菜料理试试看？RWf心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事

　　很多女性被痛经困扰着。痛经经常伴随着小腹胀痛和腰酸、头痛、困乏、焦躁不安等症状，只是严重程度因人而异。RWf心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事

　　月经期间吃什么菜好？痛经日常饮食建议RWf心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事

　　有痛经的女性朋友要注意在摄取容易缺乏的维生素、铁以及矿物质元素类的同时，也不要忘记要多多吃一些乳制品、绿色蔬菜、肉制品、鱼类、大豆制品等等。RWf心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事

　　下面编为你介绍一款对缓解痛经有神奇效果且富含维生素的“精力蔬菜”——韭菜，教你2款实用简单的韭菜料理，在满足舌尖和胃的同时不忘养生，帮你消除痛经烦恼。RWf心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事

　　月经期间吃什么菜好？接下来为你推荐2款清新的韭菜料理。RWf心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事

　　韭菜炒肉 RWf心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事

　　猪肉（切成薄片）……150g；胡萝卜……40g；豆芽……100g；韭菜……50g；干香菇……2个；生姜……15g；沙拉油……1大匙；酒……1大匙；酱油……1小匙；盐……1/5小匙；咖喱粉……1大匙RWf心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事

　　烹饪步骤RWf心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事

　　1 猪肉顺着纹路切成薄片； 胡萝卜切成3~4厘米的细长条RWf心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事

　　2 豆芽洗干净，沥干水分； 韭菜切成3~4厘米的段RWf心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事

　　3泡发的干香菇去梗，切成小块； 生姜切成细丝RWf心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事

　　4 锅热后倒入沙拉油，依次放入生姜丝，猪肉片，香菇翻炒，并加入盐和料酒进行调味RWf心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事

　　5 加入胡萝卜，豆芽，韭菜进行爆炒，撒上咖喱粉后用大火快速炒干水分，最后淋上酱油调味，翻炒片刻后装盘RWf心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事

　　美味的煎饺 RWf心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事

　　猪肉末……300g；白菜……200g；韭菜……50g；生姜汁……2/3大匙；酒……2/3大匙；盐……1/2小匙（大概1.4g）；芝麻油……1小匙；饺子皮……100g；沙拉油……2大匙；醋……1大匙；酱油……1大匙；精制芥末……适量RWf心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事

　　烹饪步骤RWf心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事

　　1 白菜洗净后沥干水分，切成细丝后绞干备用RWf心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事

　　2 韭菜切小粒备用RWf心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事

　　3 将猪肉末、白菜、韭菜、生姜汁混合，用手向同个方向搅拌均匀，加入酒、盐和芝麻油RWf心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事

　　4 将第3步骤准备的馅料包成饺子，在饺子皮的四周可以沾点水RWf心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事

　　5 锅热后加入沙拉油，把饺子并列排好；当饺子底面颜色开始变焦黄时，加入大概淹没饺子1/4之一的水，盖上盖子蒸熟RWf心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事

　　6 蒸熟后装盘，并根据个人喜好，蘸醋或酱油，也可以撒上芥末粉RWf心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事