哪些方法可以缓解痛经?痛经对于女性来说也不是什么新鲜的事情了，甚至有很多女性认为痛经就像来月经一样是正常的生理现象，只要不是特别严重，就没有治疗的必要。专家表示，痛经可能是您身体出现问题的征兆，千万不要轻视。那哪些方法可以缓解痛经呢?下面就请北京三甲医院的专家来介绍一下吧。7SV心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事

　　如果原发性月经痛，女性朋友可以采取如下缓解方法：7SV心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事

　　1、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。7SV心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事

　　2、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。7SV心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事

　　3、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。7SV心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事

　　4、严重经期疼痛发作时可对症处理，另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。7SV心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事

　　专家表示，在经期出现痛经情况，也有可能是精神方面过于愤怒、激动引起的，所以，在经期最好是保持良好的精神状况，不宜出现焦虑、抑郁、愤怒等负面情绪。在经期需要保证睡眠充足，避免长时间熬夜，会容易使人体出现内分泌失调现象，影响月经情况。在经期应避免进行过于激烈的运动，以及危险性的动作，这些会加重痛经的出现。三甲专家指出，有些女性的痛经现象却是由于疾病造成的，这种情况必须到医院就诊!7SV心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事

　　北京三甲医院妇产科中心简介7SV心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事

　　三甲医院，三级甲等医院，实力成就健康。妇科、产科、计划生育、生殖健康与不孕症专业是三甲医院重点发展科室，技术力量雄厚，诊疗设备先进，管理机制严谨，是计划生育优生优育技术指导中心、妇幼保健工作先进单位，擅长对盆腔炎、附件炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、先兆流产、子宫内膜异位、痛经、宫外孕、生殖健康与不孕症等各种妇科疑难杂症的的诊断与治疗，尤其在无痛人流、高危妊娠、胎位异常、无痛分娩、剖腹产及宫腹腔镜微创手术、妇科整形(处女膜修补、阴道紧缩术)等方面具有丰富的临床经验。疾病治愈率、手术成功率、综合抢救成功率均居国内领先水平。7SV心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事

　　同时，医院开设了VIP病房、单人间病房、标准病房、普通病房，满足不同患者的需求，温馨舒适的就医环境，让您时刻拥有家一般的感觉。7SV心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事

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　　三甲专家温馨提示：在经期应防止缺铁，在经期缺铁质，女性会容易出现疲乏无力和精神不振的现象。女性长期出现痛经的现象，最好是到医院进行检查，了解身体状况。以上就是缓解痛经的一些方法，希望对广大女性有所帮助。如果您还有其它疑问，欢迎在线咨询我院专家。466祝您身体健康!7SV心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事