女性痛经吃什么好呢？痛经是女性经期常见的症状，经期的疼痛让女性朋友很是困扰，痛经的出现主要是由于寒气太重，一般可以进行饮食调理活气补血，那么痛经吃什么好呢？这也是许多女性朋友关注的，今天就让北京三甲医院专家为大家做详细的介绍吧。 女性痛经吃什么好呢？ 专家指出，饮食禁忌此期间病人不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。 1、主食及豆类的选择多食谷类、小麦、大麦、燕麦、玉米等富含蛋白质与多量钙质、维生素的食品。此外，豆类如黄豆、黑豆等均为蛋白质含量极高的食品。 2、肉、蛋、奶类的选择牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、乌骨鸡等滋补性肉类，猪瘦肉、猪血、动物肝脏等，鱼类如带鱼、平鱼、鳗鱼、鳝鱼、章鱼等，蛋类、乳类及乳制品。 3、蔬菜的选择白菜、芹菜、韭菜、菠菜、油菜、苋菜、芥菜、卷心菜、香菜、茭白、大葱、洋葱、大蒜、番茄、丝瓜、佛手、胡萝卜、山药、白薯等。 4、水果的选择香蕉、荔枝、梨、桃、番木瓜、桂圆、大枣、桑椹、苹果等。 5、其他蜂蜜、栗子、核桃仁、枸杞子、红糖等。 北京三甲医院专家温馨提示：出现痛经的现象要尽早去医院检查，饮食调理只是一部分的改善，但是不能做到彻底根治，做到早治疗早健康，摆脱疾病的困扰。xQa心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事

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