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配合说明，我们先看一个案例。小张26岁，一直有月经不调的毛病，但因为不是很严重，她一直没有特别在意。但是现在她打算生孩子了，需要在怀孕之前调养一下身体。医生便问她平时经期是怎么应对的，小张就说，每次月经推迟或者月经量少、不舒服，她便按老人们说的，喝玩红糖生姜水，以帮助平复经期不适，活血化瘀。
经过全面的检查发现，小张月经不调是由多囊卵巢综合征引起的，这种病最忌讳摄入过多碳水化合物。换句话说，像小张这种月经不调的情况是不适合喝红糖水的，不仅对身体起不到半点好处，反而会加重病情，出现恶性循环。
专家介绍说，月经不调喝红糖生姜水，是民间的常用的保健方法。因为以前社会环境的原因，条件不好，女性营养跟不上，经期喝红糖水可以抵抗虚弱。然而就目前来说，生活物质条件普遍提高，喝红糖生姜水只适合一些体质不好、气血不足的人。现在多囊卵巢综合征发病率越来越高，由此引起月经不调，如果这个时候再盲目的喝红糖生姜水的话，对健康反而是一种威胁。