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产后月经不调
女性朋友说起大姨妈是有吐不完的槽，每个月大姨妈都是会千里迢迢来看望自己，它来时让人发愁，不来让人更加发愁，在大姨妈来的这几天，每天都要小心的伺候着，深怕量多了或者少了，当女性生完宝宝后，大姨妈是变本加厉，来经的时间变得不规律，主要是因为神经内分泌功能出现失调，器质病变、或者是药物引发。那么生产后女性朋友要如何来对付?
1、运动调理。
有的女性认为出现月经不调或者是经期不舒服时不能进行运动，事实相反，适当的进行运动是可以改善月经不调的情况，可以调节经期的节律，过度的劳累是对女性朋友健康不利，但是适当的运动还是可以帮助女性气血运行。
2、饮食调理。
生产后女性出现月经不调时应该多注意饮食的合理调配，不仅要注意饮食量，还要对食物的冷热、品种都要进行选择。生产后女性不能多吃生冷和刺激性的食物，应该多喝水，保持自己的大便通畅，对于血热的女性在经期应该多吃水果蔬菜，少吃葱蒜韭姜等刺激上火之物;对于气血虚者，应该多补偿有营养的食物。
3、情绪调理。
生产后女性朋友的情绪是很重要的，紧张焦虑会让女性的卵巢功能紊乱，所以女性要保持自己心情愉快，避免情绪过度的波动，少数新妈妈会在月经期间出现腰酸、乳房胀痛、疲倦、嗜睡等情况，这都是正常现象，女性朋友不必过于紧张。