自慰，这个词在中国新世纪以前，是很陌生的，是与普通人的生活不相容的。事实上，只不过是大家并不了解而已，每一个人都有自慰的经历，而对女人而言，自慰是获得性高潮的最佳方式，在85%的情况下都能够达到性高潮。

　　95%的女性都有自慰

　　虽然，大部分的女性认为自慰是可耻的，但是却抗拒不了自慰的诱惑。网上所做的调查，有30万网民参加，其中20多万是女人，仅有12个女人来信表示愿意分享她们的自慰感受，以及她们是怎么看待自己的。在这个时代，人们对手淫的接纳度要大得多了，但大多数女人的沉默，意味着对于手淫的禁忌仍然存在。

　女性自慰后的负罪感

　　绝大多数的女性喜欢自慰带来的恶那种生理上的性快感，但是，在心理上却不能接受。Laura结婚5年，却从没有得到传说中欲仙欲死的高潮，她怀疑自己性冷淡。有一天淋浴，莲蓬头的刺激让她突然颤栗不已，电光石火的快感在一瞬间将她击中。她当时就哭了。后来，在淋浴的时候用莲蓬头满足自己，就成了她和身体间的秘密。每次都有高潮。但强烈的快感中，却伴随着巨大的寂寞和羞辱。她嫌恶自己寻欢作乐的身体，不断通过淋浴想把自己洗干净，却又不断地用水和莲蓬头让自己得到更强烈的刺激。

　为何自慰成为性禁忌

　　在心理上，女性更容易接受两性性交，而对自慰却感到羞耻。在根本上讲，女性自慰的高潮是阴蒂高潮而不是阴道高潮。在男人看来，这无疑损害了他们那阴茎插入的高贵的象征。无论东方还是西方，都在宣扬一种观点：单独的阴蒂高潮是不成熟的高潮，它应该作为插入的前奏。很多女性对此深信不疑，她们的问题是：“大夫，我只能通过阴蒂得到高潮，这是不是不正常?”

　　震动器是女性自慰帮手

　　女性在自慰的时候，采用的最多的方式就是模拟两性性交，这个是个震动器就成了最佳帮手。90%的振荡器都是巨大的仿真阴茎，似乎高潮一定要与男性性器官结合在一起。人们认为，也许自慰确实正常而且无害，但它带来的是孤独而自恋的愉悦，无法替代一段真诚相爱的关系。一位心理学家表示，这个数据显得太乐观了。他认为，男人也许只是观念上可以接受女人自慰，具体到自己的伴侣，可能就会不同。

　　女人要对自己的高潮负责

　　女人，没有必要为了自慰而感到羞愧，这是一种正常的生理需求，也不用管男人们怎么想，大声说出自己的体会，让这些经年潜藏的秘密得见天日，获得世人的肯定，而这正是我们即将迈出的第一步女人重新定义自己的性爱、自己与他人的肉体关系。更何况，自慰是对自己的性高潮负责，是个人独立性和相互平等的基本表达方式，女人完全可以大方地进行自慰，而不必自责。

　　自慰是女人认识自己身体的重要一步，它使身体真正成为女人自己的。经过自慰开发的女人，将拥有一种性的智慧，完全有资格做男人的性爱导师，引发两个人之间像海啸般震撼强烈的性爱。所以，男人何必紧张呢?