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很多人经历过性梦，醒来后或是回味悠长，或是意犹未尽，或是些许怅惘，很少有人会由于内容的荒诞而痛苦不堪，因为那毕竟是梦，离现实遥远。心理学家或性学家们倒是对性梦颇多赞赏，认为性梦可释放性压抑，疏导性能量，甚至是人体对性器官功能进行自我检查和维护的一种方式。有人在梦中大吃大喝，消灭了无数珍馐美味，醒来后还是饥饿，但性梦却可使性的需求得到一定程度的满足。
梦境中的男男女女究竟如何表现，这和一个人的年龄、性欲高低、经验多少、性别等都有一定关系。处于青春期发育阶段的男孩女孩，通常有着很高的性梦频率，内容也往往简洁明快，而成年男女的性梦则要深沉曲折得多，醒来后自己往往不明所以。从性别角度来讲，男性的性梦偏向直接表达欲望，而女性的梦境更多浪漫、朦胧的情怀。当然，具体到每个人的性梦，又有很多变数，要想看个明明白白，也着实不易。
少男少女，在梦里缠绵
武汉同济医科大学曾对700名13～16岁的男性作性梦情况的调查，发现男性青少年的性梦发生率约占19.8%，且性梦发生率有明显的年龄差异，一般随年龄增长而增加。男少年的性梦发生与遗精有密切关系，尚未发生过遗精者无一人有过性梦，可以说性成熟是产生性梦的重要生理原因。调查发现，同年龄的男青少年性梦发生率，城市比农村明显为高，如14岁组的性梦发生率，城市为18.4%，而农村仅5.6%。究其原因，可能与农村中性信息、性文化传播比城市慢有关。
少男们进入青春期往往要经历身体的巨变，进而带来心理上的突变。他们开始对涉及性的言语、图像变得很敏感，总渴望接近、拥抱甚至拥有异性，而社会规范又要求他们不能这样做，结果就将一些想法沉淀到意识深处，到夜间来临时，那些绮念就开始自由地展示自己。这在一定程度上缓解了因现实活动中性活动未能满足而带来的心理压力。
在某种程度上，性梦的内容受梦者性经验多少的影响，没有性经验的人的性梦是粗略模糊的，经验越多，梦的内容也就越生动。少男们缺乏性经验，也可能从未见到女性裸体，梦中的女性身体往往很模糊。少男们性梦的指向也很直露，梦中往往只有短短的爱抚，很快就进入最后阶段，醒来后会感到不少遗憾。如：“我梦到一个女孩子，就和她做爱，然后就泄了。醒后觉得遗憾，怎么这么快就结束了，连她的衣服也没有脱，身体什么样子也没有看清就结束了呢?”“我是个16岁的男孩，有时梦到女孩子脱衣服，我睁大眼睛看，但总是还没看到就醒了。醒后懊悔得不行，再晚醒一会儿不就看到了么?”
有些青少年还会做有关同性恋内容的梦，如：“我梦见自己与一个男人拥抱、接吻，醒后觉得非常恶心。我没有同性恋倾向，不知道自己为什么会做这样的梦。”深入了解发现，梦者感觉梦到的男子是个很优秀的人，要是在真实生活中自己会欣赏他。所以，是否可以这样理解，这个梦其实不是真正的性梦，而是梦者自我感觉良好的一个梦。梦中的男人其实是梦者对自己的想象，梦中拥抱、接吻是接纳自己的表示。
少女们的性梦频率一般低于少男们，仅为2%左右，且多在青春后期发生。没有性经验的少女很少做赤裸裸的性梦，梦境往往比较含蓄、隐晦或充满诗情画意。按照弗洛伊德的观点，凡是凸起的都象征男性的性器官，如高塔、高楼、柱子、木棍、长枪、蛇等，凡是凹进中空的都是女性性器官的象征，如门、窗、抽屉等。下面这个梦，一般可能想象不到会包含性的内涵，而如果从弗氏观点来看，这就是个典型的性梦：“我梦见一个壮硕的男人拿剑刺我，那个男人的样子很模糊，我很害怕，但没有觉得痛苦，或者说在痛苦中有一种难以言表的舒服感，所以虽然害怕，但还是希望他不停地刺我。”这个梦境中，剑代表了男性的性器官，害怕是没有性经验女性的普遍反应。这种怕有两种含义，一种是生理上的担心，更多的则是担心传统道德的批判。一些年轻女性喜欢强悍的男子，或在脑子里幻想自己被强暴，或做被攻击的性梦，通过被强迫，满足了女性在性享受的同时不被指责的嫌疑，这个梦境在某种程度上反映了女性的这种心理。梦者的痛苦是一种伪装的痛苦，是用来逃避道德指责的，而舒服才是真正的内心感受。对于弗氏这样的解析思路，后世心理学者也有不同的看法，认为人的梦境是否与性相关，或背后是否有丰富的内涵，应结合梦者的更多信息来理解，才能解得准确。