你们是否感觉只是在“做”，但却没有了爱？ 这是一个性与爱分裂的时代，你们是否也正陷入这样的误区？你们是否把性当成一种纯粹的生理运动了？你们是否过于重视技巧而却忽视爱的营造？Sexj k_com 采访实录之1：

　　技巧至上论——越做越疲惫

　　大伟看了一部A片，觉得很新鲜，要艾欣和他一边看A片一边做。禁不住游说，艾欣同意了。

　　两个人都很兴奋，都想配合着A片上的节奏。A片上的男人和女人都实在“太棒了”，在艾欣正自叹弗如时，她发现大伟也渐渐有些不对劲了。因为太要配合A片，他们从时间和技巧上积极配合，但10分钟下来，两个人已经折腾得筋疲力尽，结果等不到A片中的勇将们鸣锣收兵，他们已是丢盔弃甲，落荒而逃。

释疑：很多时候，人们以为只配合A片边看边做，是一种提高性生活质量的好方式，实际上，专家们发现，这有可能会严重破坏你们对性生活的感觉。

　　首先，A片中的人物的表现不一定是真实的。中国一位性学专家去德国的A片制造工厂(场？)参观，发现那些所谓时长达几小时的勇士们的表现，都是通过剪辑而成，一个男人如果梦想也有这样长达几小时的表现，岂不是自寻烦恼？男人一自卑，自然影响正常的性生活的完成。

　　其次是真正的性生活是需要聚精会神的，男人的性心理看似强大，实则脆弱，分心就会影响他的正常发挥。

　　采访实录之2：

　　为了“新中产”——赶紧交功课

　　自从开公司以来，33岁的刘景就每天忙得晕头转向。太太在一家财务公司做会计，也是每天晚上披星戴月地才到家。为了完成3年住别墅、10年退休的财务计划，他们准备用超音速的速度赶快赚钱。

　　突然有一天，刘景发现他们有一个月都没有亲热，岂不要成无性婚姻了？于是那就开始吧！可是亲热前，刘景还是满脑子想着生意上的事情，太太也很忙，有一大堆财务报表带回家还没有来得及看，于是，两个人匆匆上阵，直奔目的而去。

　　商业学的效率和速度被夫妻两人活学活用地套搬到性生活中来，结果他们只用5分钟便完成了任务。事后，刘景赶紧去忙生意，刘太太赶紧去看报表，至于身心有没有不满足，似乎已经不重要了，反正他们已经像好学生一样，把功课按时交了。

释疑：众多被商家们鼓吹的“汉化中产”梦，对于当代都市人来说，更像一个可怕的陷阱，你必须牺牲更多的个人生活，必须要更忙碌地挣钱，才能达到商家们所谓的中产生活。这付出的代价之一就是根本没有时间去经营性生活的质量。

　　于是，性爱成了“交功课”，不要过程只要结果，慢慢地变得和爱无关，只是一种例行公事，而相爱双方，无论身心也就渐行渐远。要改变这一点，对于每个人来说，首先当然是改变自己忙碌的生活心态，花时间和心思在性生活的经营上。这看似简单，其实最难做到的——但如果你看重“性福”是生活幸福的重要指标之一，你就必须去做。

　　采访实录之3：

　　做得像体操——求新才是硬道理？

　　袁璐的丈夫是一个喜欢在性事上花样翻新的人。结婚多年了，他认为如果只有一个传教士的姿势未免太单调了一些，所以，他经常给袁璐灌输性生活要常变常新的观点。袁璐对

　　这一点也深信不疑，但唯一让她有些反感的是，丈夫花样越来越多，一场爱做下来，他要来十几个腾挪翻转的高难度动作。在袁璐看来，本来应该柔情蜜意的性生活，成了一种高难度的体操表演。

　　起初，袁璐还配合着丈夫，但做了几次，她实在越来越觉得胜任不了，除非自己变成体操世界冠军，否则有一天非要摔成骨折不可。所以有一天，当丈夫还兴致勃勃地让袁璐再来一个高空旋转时，她忍无可忍地爆发了：“你以为这是杂技团啊！”

　　丈夫对她的反应很不解，在他看来，女人实在喜欢大惊小怪。

释疑：男性和女性在性爱上的着眼点迥异，这一点已被众多科学所证明。男人喜欢视觉刺激，喜欢更多更刺激的不断花样翻新的性；女人更喜欢情感刺激，在女人看来，性不一定要成为高难度的动作，但它应该是充满柔情蜜意的，重要的是，动作之下，负载了怎样的深情。

　　所以，如果只强调花样翻新，很可能让性只注重技巧本身，而却忽视了爱的交流。就像一个体操运动员，他只注重完成动作本身正确与否，却没有将其当成一件艺术活动来细细品味，结果自然是对性越来越感到厌倦了。

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　　专家分析

　　美国著名存在主义性心理学家罗洛·梅曾经开过心理诊所，接诊过许多这样的病人：他们都是床上的性爱健将，可以很好地完成一场性行为，但因为他们过于重视技巧，却缺乏热情，长期下来，他们渐渐感到内心的空虚。

　　罗洛·梅发现这些病人有一个共同的特点：他们渐渐成功地将性与爱分裂了。他们免除了爱的痛苦和烦恼，但也找不到生存的意义了，当性变成一种活塞运动后，对于他们来说，一切便变得越来越没有意思了。

　　做“性”不做“爱”的后果是什么呢？

　　罗洛·梅认为，首先，激情的性应该是两双眼睛对视出来的火花的迸发，而不仅仅只是两个肉体的纠缠，缺乏心灵和热情的投入，你只能让自己的“性”趣越来越索然。

　　其次，你从这种单纯的做“性”不做“爱”中，将看不到生活的意义。性的本质之一是将我们在短时间的欢愉之中，导向彻底的融合，让我们不再感到孤独。可是，只做“性”不做“爱”，将我们的心灵从性中剥离出来，肉体的碰撞无论如何火花四溅，你的心灵却依然孤独。

　　还有，只做“性”不做“爱”还会让我们日渐丧失爱的能力。所谓的看山则山，看水则水，为什么现代人都抱怨真爱难寻，或者世界上根本没有真正的爱情？其实，有没有真爱，就像人生有没有意义一样，取决于一个人对真爱的态度，信则有，不信则无。如果一个人只做“性”，当然感受不到真爱，那么长此以往，他会把一切归入简单的生物本能，理所当然地认为所谓的爱，也不过如此了。

　　什么在这样一个时代，现代人更普遍地只做“性”不做“爱”呢？

　　罗洛·梅认为，这和一切生活变得快节奏有关。爱是需要经营的，经营气氛，经营心情。它需要时间和一种执著的态度等，但忙碌的现代人觉得，我没有时间去做这一切。

　　只做“性”不做“爱”，还和现代人觉得爱是一件麻烦的事情有关。性只导向快乐，爱虽然也有可能产生极致的快乐——但谁又保证它不产生深刻的痛苦呢？而大多数时候，爱是和痛苦、烦恼等联系在一起的，既然解决不了那么多痛苦和烦恼，那么干脆远离爱。这是典型的现代人的鸵鸟心理，然而，问题是，当我们逃避了爱的痛苦时，我们却又陷入了另一种无聊和空虚的困境之中。

　　做“爱”计划 　　

　　从今天开始，不妨花上一些时间去经营爱吧——

　　第一周：让爱荡漾

　　现代人习惯了忙忙碌碌的生活，于是，一份好“性”情常常被挤压得无影无踪。然而，性是最需要舒展和放松的，所以此时不妨花上一些时间去做一些热身功课。

　　计划一：到户外晒上半个小时的太阳，在阳光下看看草绿莺飞，想想快乐的事情，阳光还有提高人体血液中的复合胺、多巴胺的作用，促使性欲旺盛。

　　计划二：做做户外运动，比如骑自行车，或者打打羽毛球。做什么运动也许并不重要，重要的是健康专家们不断告诫，运动会增进体质。

　　计划三：读一本浪漫的经典爱情小说，重新体验那种纯真心跳的感觉。当你因为浮想联翩而变得面若桃花时，那是爱之潮在激荡，准备起航。

　　计划四：单独待一段时间，体验那种孤独但却宁静的感觉。人生经常需要自省，偶尔的孤独会让人更加盼望与他合二为一。

　　第二周：布置爱巢

　　想想看吧，虽然自己打扮得足够光彩照人，但是却要面对一个邋遢的家，也会让你们的性爱质量大打折扣。因此，接下来的一个星期里，不妨花点时间，把家里好好布置一番。

　　给床头添点小饰品，如果你们是有童心情结的人，不妨在床头放卡通玩具；如果喜欢热烈，将床单换成大红色，总之，在最私密的床上，试着给出一些别样的惊喜，不要小看这些细节，它会在不经意中撩拨并且助燃“性”情。

　　烹一顿助“性”食品。知道哪些食物可以助“性”是当代都市主妇的必修课(详见本期《都市主妇》)。

　　回家第一件事，是来一个深深的拥抱。

　　办一个二人影展。挑选出几张你们最喜欢的充满爱意的照片，放大，挂在家里的显眼处，满眼看着过去的甜蜜。

　　第三周：百变常新

　　不是每一个人都有倾城倾国之貌，但你却可以不断尝试改变自己的外表——这不是什么新花样，而应是新习惯。

　　用半天时间去美容院做一个全身SPA，放松的同时也让肌肤变得更有弹性；再花半天时间做一个新的发型，不但让你的心情变得愉悦，同时也能给对方一个意外的惊喜。

　　挑选几款最新的女性内衣，没有一个男人不喜欢这种被挑逗的感觉。

　　想练就一双会放电的眼睛吗？除了眼睛里必有的内容外，也不要忽视了眼睛的修饰，请教美容专家，怎样修饰你的眼睛才会让你的魅力无法阻挡。

　　罗洛·梅说，在我们这样一个时代，人们在上床前，一边看着秒表计算时间，一边暗自揣测自己的技巧是否过关。性的健将们正大量产生，他们在技巧上天衣无缝，但他们是分裂的，没有爱和热情作为支撑，终有一天，他们将轰然坍塌。其实，或者具体做了些什么并不那么重要，重要的是，我们真的做了许多许多的——“爱”。