性爱生手的十种体位

性爱，不是爱情的目的，但绝对是爱情的强化剂，鱼水之欢，自古皆然，恋人们从肉体的接触，感受到对彼此的情意，那种如痴如醉的感觉，总叫人一生一世难以忘怀。

然而，虽然社会风气越来越开放，女性主义甚至很勇敢的公开高喊「不要性骚扰，只要性高潮」，但是，根据统计，十对夫妻中，至少有四对觉得自己性生活不美满，令一方面，欧美国家夫妻每周平均行房的次数，是香港的七倍以上，这些统计数字，显示出华人世界对于「性事」，还是处于一个「腼腆」的阶段，也显示出，华人世界里的夫妻，行房次数较少的原因，可能是因为性生活不协调。

性生活要美满，不一定要靠性能力，气氛也很重要，另一方面，性生活要美满，选择适合彼此的性爱体位是不可或缺的要件，因为，适当的体位，有助于性爱过程的顺畅与感觉，更能让彼此完全融入对方之中。

性爱体位普遍而言，分为六大项，分别是男性在上体位、女性在上体位、背后插入体位、站立式体位、齐肩式体位、坐姿式体位，依各大项为基本动作，又可变化二十种体位，分述如下。


第一项：男性在上体位

１．跨肩式

女性将双脚伸直抬高放在男性的肩膀上，男性的阴茎由上而下进入阴道，此时女性的双脚可以夹住男性的脖子，将会感受到特别的刺激感。

２．跨背式

此式较适合阴茎较小的男性。女性平躺后，将两脚弯曲夹在男性的背后，男性紧靠女性阴部插入，此时让阴茎有节奏性的进出，可以让女性阴核得到刺激的感觉。

３．双脚上扬式

女性躺在床上，男性跪在阴部前面，此时把女性的双腿高高抬起，插入后以不同角度抽送阴茎，每个角度，彼此感觉都不一样。

４．双腿并拢式

女性将双腿并拢夹紧时，让阴道口尽量缩小，于是，当阴茎插入时，阴茎会与阴唇极为密合，或许会有一点阻力，但却会产生极大的摩擦感。对于阴核与阴茎都会有相当大的刺激。


第二项：女性在上体位

１．女性直坐式

男性平躺面朝上，女性坐在男性的身上，由女性主导将阴茎插入，此时，女性的身体可以向前微弯，也可以坐直，亦可以向后仰卧，自由扭动搜寻刺激的角度，通常上下摇动比左右扭动更有刺激性。

２．女性背对式

男性平躺，女性背对男性，坐在男性身上，将阴茎插入，此时男性的双手可以抓在女性的臀部上或腰部上，以控制抽送程度，因为二人朝同一方向，较适合害羞的男女。此姿势对男性来说很轻松容易，且可以延缓射精的冲动，而女性也可以得到很多的满足感。

３．面对面跨坐式

男性平躺，女性跨坐在男性身上，后插入，将双腿平放在男性肩膀两侧，扭动时，男性可以爱抚女性的乳房与阴核，促进女性的高潮；女性的身体可以微往后倾或前倾，增加阴核与阴茎的摩擦。这个体位男女双方都可以清楚看到对方愉悦的表情，可以增进双方的兴奋感，适合较开放的男女用。

４．肉搏战式

男性平躺，女性面对男性趴在男性身上，尽量贴近，由男性主导，由下而上抽送阴茎，但两人都必须靠身体扭动。这个体位让两人的身体密切贴着，可以增进两人的亲密感。


第三项：背后插入体位

１．推送腰部式

男性平躺，女性背对坐直在男性的阴茎上，插入，此时男性要抓着女性的腰部前后扭送，如此可以使双方都有很大的快感。男性操控推拉的程度时，可做些速度上的变化。

２．站立与跪拜式

女性跪趴在床上，男性跪在床上由后方插入，或者站立由后方插入，或者双双站立由背部插入。这种姿势阴茎可以很深入，甚至可以抵到子宫颈的地方，此时而男性如果将阴茎上下左右扭转可以产生很大的磨擦感，但女性容易感受到酸痛感，若女方不舒服，不可一意孤行。

３．跪趴背上式

此式可使男女双方的身体紧密接触，让男人的背部感受到女人乳房的细致与温柔，增加亲密感。女性跪趴，背对男性，此时男性跪趴在女性背上，插入，不适合阴茎较短小者。通常由背后进入的体位阴道与阴茎较为契合，那种由背后插入的「不可预测感」，能让女性觉得很刺激。