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喝酒后应该注意什么?

作者: 发布时间:05-04 浏览:
放心医苑网健康导读:喝酒后应该注意什么?喝酒男人的专利,没办法应酬多,可是喝醉之后有很难受,那么男性饮酒后需要注意一些健康问题,请看下文介绍的饮酒后不能做哪些事。  酒喝多之后,全身难受不堪。近日,美国“福克斯新闻网”刊文指出酒后应该做什么,不应该做什么,对于缓解醉酒症状十分有效。  1.不要大量喝咖啡  咖啡因是一种利尿剂,酒后大量喝咖啡会导致身体缺水加剧,感觉更糟糕。建议:多喝红茶,第二天多喝水,可达到提神作用。  2.不要吃退烧药  醉酒后服用退烧药(羟苯基乙酰胺)会产生有毒物质,导致肝脏发炎甚至永久性损伤。建议:次日早晨提前1小时服用布洛芬。  3.少吃腊肠和火腿  香肠和火腿等油腻食品一直被视为“解酒之王”,虽然会起到一定作用,但是醉酒之后,最好避免这些食物。因为油腻食品此时并不能提供必要的营养。建议:最好吃煮鸡蛋或荷包蛋。鸡蛋中的半胱氨酸有助于分解酒精。  4.不要运动  不提倡酒后锻炼,酒精具有利尿作用,醉酒后体内水分流失更多,容易发生脱水。此时再锻炼则会加重脱水危险。建议:最好冲个凉,并好好放松一下。  5.不要吃油炸食物  油炸类食物虽然能让你一时感觉舒适,但是几小时候后可能会肚子难受。建议:吃点普通面包或者低盐饼干,可改善低血糖,减轻恶心感。另外,酒后吃一根香蕉可以补钾。  6.不要吃醒酒药  醒酒药可以暂时摆脱醉酒症状,但实际上却会将醉酒时间延长。建议:大量喝其他饮料。矿泉水是最佳选择。运动饮料可补充电解质;低酸度的橙汁可以补维生素C;自然果汁能保持血糖水平。  7.不要在睡前吃东西  睡前吃点东西可以吸收酒精,这一说法是一种误解。建议:睡前喝点水就行了,可以补充体液,帮助醒酒。  放心医苑网专家提示:喝酒后应该注意什么?看了以上介绍你对喝酒后应该注意什么?有了了解吧!放心医苑网专家说,喝酒之后如有身体不适感,请立即去正规医院就诊,以免耽误病情!

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