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导读：坐着优雅，蹲着健康。坐着舒服，蹲着顺畅。如厕到底用哪种工具采取何种姿势也能分成两派纠缠不休——究竟是马桶还是蹲坑?究竟是坐着还是蹲着?别吵了!有比较自然见分晓!
抽水马桶曾经入选史上最伟大的发明，被称作是人类文明的产物，如果一个星级酒店的厕所里不是抽水马桶，那么人们必定嗤之以鼻。然而抽水马桶发展到今天，力挺蹲式厕坑的声音却逐渐响亮，打着健康大旗的“蹲派”是否能够打败标榜文明的“坐派”呢?让我们拭目以待。
到底是座便器健康还是蹲坑健康?这与蛋生鸡还是鸡生蛋一样属于两难的问题。实际上，在搬新家之前，友乐活内部甚至举行了投票来化解“蹲坑派”与“坐便派”的纠纷，从结果上看，显然是“蹲坑派”赢了。但是我们还是要科学、客观的分析一下。
一、要顺畅?选蹲着。
1、蹲便时，小肠和大肠之间的开关(回肠-盲肠括约肌)被紧靠在腹部的大腿封闭，可以阻挡米田共倒流到小肠里，避免米田共的二次堆积，要知道积存在肠道里的宿便正是养生达人们深恶痛绝的毒素来源哦;
2、大肠的直肠部分有一个类似于大写字母“J”的拐弯处，蹲便时，拐弯处的乙状结肠会被托高，拐弯的角度会增大，使米田共能够更加顺畅的通行;
3、有研究证明，人们坐便时直肠和肛门之间的平均角度是92度，而蹲着时的平均角度却增加到132度，相对而言米田共更容易排出。
二、蹲着的风险性
长时间待在厕所的原因很多：有躲着吸烟的，有习惯性看书读报的，有发呆的，有上网的……当然，最常见的原因就是便秘。具体到蹲式如厕，恐怕并没有多少人会以此消磨时间，滞留者多数是便秘患者，对于这类人群，蹲式如厕是有一定风险性的。
1、蹲式如厕时间太久，猛然站起来会造成头部血液顺应地心引力急速流出导致头晕，这就是“直立性低血压”，严重的会当场晕倒;
2、蹲式如厕会压迫腿部神经，时间一久不仅会腿麻，甚至会造成关节磨损;
3、老年人或高血压患者需要珍惜生命远离蹲坑。否则容易在厕所里发生中风，轻者昏迷不醒、偏瘫，重者威胁生命。因为老年人采取蹲位时腹股沟和腘窝处的动脉管折曲度小于40度，下肢血管严重弯曲，血液流通障碍，加之摒气排便，腹压增高，就会致使血压急剧升高，从而造成脑部血管破裂出血，从而发生脑血管意外。而采取坐式下肢弯曲则90度左右，不会导致血流障碍和血压升高的情况，情绪安然，能够最大程度地避免脑血管意外。
4、新妈妈要坐着不要蹲着。对刚生完宝宝或刚做了妇科手术的女性而言，长时间采取蹲式可能会造成盆腔脏器脱垂、阴道松弛等问题，不利于盆地组织器官康复。
5、……比较难以启齿的问题是，蹲坑比座便器更容易出现排泄物溅出来的现象，如果不频繁清洗，会变成细菌滋生的温床。
三、座便器的死穴：清洁度
1、马桶圈看着干净，其实很不健康，尤其在公共场所的坐式马桶更容易残留感染物，很容易交叉感染，尤其是经常与马桶圈亲密接触的女性，建议随身携带湿巾擦拭干净再使用;
2、由于马桶的弯曲水道设置，如果不将马桶盖放下就冲水，就会产生一种喷雾效应，将马桶里的病菌传播到整个房间，并能悬在空气中达两小时之久。就算养成放下马桶盖冲水的习惯，作为遮挡喷雾效应的马桶盖马桶圈也会被污染，这一点即便是家庭式座便器也很难克服。
3、不过，因为家里的座便器有勤劳的女性来进行定期清洁，座便器成为“传染中介”的可能性非常低，前提是家庭成员在外如厕没有使用有问题的座便器……
虽然友乐活力挺座便器的一方还提出了很多蹲坑难以超越的优势，例如风度、人类文明进化、身心放松、洗手间美观等等，但寡不敌众的“坐派”还是服从了“蹲派”的安排。而看到这篇文章的各位，也请根据各家成员的年龄和健康情况自行斟酌吧~
(本文由大姨吗提供)